葉酸サプリの過剰摂取は危険なの？副作用はあるの？

妊娠中には絶対に摂りたい葉酸！手軽に摂れるサプリメントは魅力的ですよね♪でも知っておかないと心配なリスクがたくさん！しっかり理解してサプリメントを上手に活用しましょう♪

妊娠中に葉酸が大切なことは今までにお話しましたよね♪ でも・・・葉酸って妊娠前に摂取して大丈夫なの？！実は！葉酸は妊娠初期に必要な栄養素でもありますが、妊娠前に摂取しておくとより効果的なんです！どれくらい前から摂取したらいいかというと・・…