妊娠前後に必要不可欠な栄養素葉酸♪ 私自身も妊娠中は、献立に葉酸がたくさん含まれている食材を取り入れるようにしていました。 それまでは、野菜を取り入れるくらいしかきにしていませんでしたが、葉酸が赤ちゃんの成長にとても大事だということをしってか…

妊婦さんや出産を経験した方はよくご存知な葉酸♪妊活、妊娠中、産後の授乳中にとても大切だと言われています！ 私自身も妊娠中は、この葉酸を意識した食事を心がけていました。葉酸は赤ちゃんの成長に欠かせない大切な栄養素です！！！健康な赤ちゃんを産む…