葉酸サプリの過剰摂取は危険なの？副作用はあるの？

妊娠中には絶対に摂りたい葉酸！手軽に摂れるサプリメントは魅力的ですよね♪でも知っておかないと心配なリスクがたくさん！しっかり理解してサプリメントを上手に活用しましょう♪

妊娠前後に葉酸の摂取を勧められていますが、葉酸がビタミンの一種ということをご存知でしょうか？ビタミンは、水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの２種類に分けられます！脂溶性ビタミンとは？名前の通り、水に溶けくく、油（脂）に溶けやすいビタミンの総…